как вытряхивание старых и пыльных одеял. В таких случаях очень помогает отождествить одеяло с каким-нибудь нехорошим субъектом и на каждом встряхивании приговаривать: "Вот тебе за ...!"
Ненависть - это когда пыль в одеяле кончается раньше, чем претензии к субъекту.